Versterking van romp en taille

Een strakke buik en een slanke taille. Dat is wat wij willen. Een belangrijk deel van Belly Shape is daarom ook de specifieke en intensieve buikspiertraining.

Variatie
Variatie in oefeningen is hierbij zeer belangrijk. Gericht op de verschillende buikspieren, spier-uithoudingsvermogen en stabiliteit. Resultaat: een strakke buik, een slanke taille, een sterke en stabiele romp en minder (kans op) rugklachten.

Verantwoord trainen
Er is veel aandacht voor veiligheid. Verantwoord trainen voorkomt klachten als gevolg van overbelasting. Zeker wanneer u lange tijd niet regelmatig aan sport deed is een juiste uitvoering van groot belang. U krijgt niet alleen sterke buikspieren, maar een volledig sterke romp, waardoor u nog lekkerder in uw vel komt te zitten.

lees meer >